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頸肩腰腿痛

作者: 發(fā)布時間:2017年04月24日 來源:

(10)      溫嶺市公民健康素養(yǎng)大講堂

巡回授課記錄表


填報單位:(蓋章) 溫嶺市經(jīng)濟和信息化局                 填報時間2017.4.24

講課地點

市經(jīng)信局辦公室

時  間

2017.4.24

講課主題

頸肩腰腿痛

主講人

李高舜

參加對象

全體機關(guān)干部

人 數(shù)

48人

記錄人

江曉丹



活動記錄

(講課效果)

公民健康素養(yǎng)大講堂邀請從醫(yī)經(jīng)驗豐富并且風(fēng)趣幽默的李主任為大家做辦公室綜合癥講座,李主任講解了大家平日最關(guān)注、最易患的頸椎病和腰椎肩盤突出等病癥的表現(xiàn)及預(yù)防,還教授了大家簡單易學(xué)的頸椎預(yù)防保健操,現(xiàn)場氣氛活躍。大家在李主任的生動講解中了解到了很多健康保健小知識:

1、 最優(yōu)的枕頭高度是自己的一拳高
2、鍛煉頸椎的最好方法是打羽毛球
3、只有神經(jīng)根型頸椎病可以適當(dāng)按摩

    ……

對公民素養(yǎng)講座的意見和建議

多舉辦一些生動活潑、互動形式的健康講座

注:授課結(jié)束后,請當(dāng)?shù)匦l(wèi)生院將本表電子版與健康中國行月報表一同上報市健