流行性感冒可通過(guò)注意自身衛(wèi)生、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉、保持空氣清新、切斷傳播途徑等方式預(yù)防。平時(shí)應(yīng)正確佩戴口罩，適當(dāng)進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)鍛煉，保持室內(nèi)空氣流通，也應(yīng)盡量少去公共場(chǎng)所。具體如下：
1、注意自身衛(wèi)生：若想要預(yù)防流行性感冒，在平時(shí)外出的時(shí)候應(yīng)該正確佩戴口罩，應(yīng)盡量避免用手觸摸公共場(chǎng)合的東西。在回家之后需要及時(shí)對(duì)手部進(jìn)行消毒處理，避免使用未洗干凈的雙手觸摸鼻子、眼睛等部位。
2、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉：日常生活中可以適當(dāng)進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)鍛煉，如散步、瑜伽等。若自身已經(jīng)出現(xiàn)流行性感冒的癥狀，此時(shí)應(yīng)避免進(jìn)行體育鍛煉，否則運(yùn)動(dòng)出汗后，未及時(shí)擦干身體汗液，可能會(huì)加重疾病癥狀。
3、保持空氣清新：在天氣寒冷的秋、冬季節(jié)，應(yīng)避免緊閉門窗，需保持室內(nèi)空氣流通，防止出現(xiàn)室內(nèi)空氣渾濁的情況，保持室內(nèi)空氣良好也可預(yù)防流行性感冒的發(fā)生。
4、切斷傳播途徑：主要是指在流感流行期間，盡量避免進(jìn)行集會(huì)等集體活動(dòng)，體質(zhì)比較虛弱的易感者盡量少去公共場(chǎng)所。必要時(shí)需對(duì)公共場(chǎng)所進(jìn)行消毒處理，在外出期間也應(yīng)勤洗手，防止出現(xiàn)交叉感染的情況，已患流行性感冒患者使用的物品及分泌物應(yīng)進(jìn)行嚴(yán)格消毒。