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科普教育
春季養(yǎng)生茶
作者：
發(fā)布時(shí)間：2023年02月27日
來(lái)源：醫(yī)院辦公室
春季是一個(gè)適合養(yǎng)生的季節(jié)，中國(guó)自古就有喝茶養(yǎng)生的習(xí)慣，喝茶不僅能為身體補(bǔ)充水分，而且還能起到多種保健效果。那么在春季里我們應(yīng)該喝什么茶養(yǎng)生呢？
春季養(yǎng)生茶：玫瑰花
玫瑰花能活血養(yǎng)顏，改善皮膚干燥。玫瑰花有一股濃烈的花香，對(duì)治療口臭有顯著的效果。此外，玫瑰花還有助消化、消脂肪的功效，因此有助于減肥，飯后飲用效果最好。但是玫瑰花有收斂的作用，因此便秘者不宜飲用。
春季養(yǎng)生茶：紅棗枸杞茶
紅棗10顆、枸杞5g、冰糖。將10顆紅棗、5克枸杞放進(jìn)鍋里煮5分鐘，最后放入少許冰糖即可。能養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)肝、潤(rùn)肺明目。
春季養(yǎng)生茶：臘梅花茶
臘梅花具有清肝明目、疏利咽喉的作用，經(jīng)常用它來(lái)泡茶飲用可以治療頭痛、咽喉腫痛、口臭等癥狀。沖泡方法很簡(jiǎn)單，取新鮮臘梅花或者干臘梅花七八朵，用沸水沖泡飲用即可。
