養(yǎng)生吃出健康
養(yǎng)生每個人都在做，那你知道春節(jié)養(yǎng)生要注意哪些嗎?
春節(jié)期間是脾胃及腸道疾病的高發(fā)期。這一時期天氣寒冷，人體的植物神經(jīng)功能易出現(xiàn)紊亂，使胃腸蠕動受到干擾，再加上節(jié)假日飯局頻繁，作息不規(guī)律，從而易導(dǎo)致腸胃病的發(fā)生或復(fù)發(fā)。
藥食同源是中華民族的傳統(tǒng)飲食文化。不僅有助于營養(yǎng)均衡，還能增強身體免疫力，是一種健康的飲食方式。
春節(jié)期間，臺州市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院治未病科向大家推薦幾款顧護脾胃的食療。
消食茶
1.原料：山楂、茯苓、玳玳花、炒麥芽各10g。
2.制作過程：山楂洗凈，與茯苓、玳玳花、麥芽同置保溫杯中倒入開水，加蓋泡悶10分鐘代茶飲用，隨飲隨添水，至味淡。
3.功效：此方有消食導(dǎo)滯之功效，適用于由于暴飲暴食，過食肥甘厚膩或辛辣，釀生濕熱，損傷脾胃，腑氣通降不利而發(fā)生腹痛。
減脂茶
1.原料：荷葉5g、山楂5g、米仁10g、陳皮3g、茯苓10g、甘草5g。
2.制作過程：上述藥品加水1000ml，煮開30分鐘，取茶水分多次飲用。
3.適宜人群：中風(fēng)、高脂血癥、肥胖人士。
4.功效：春節(jié)總免不了肥厚油膩的飲食。此茶很適合餐余閑聊時飲用。
山藥扁豆粥
1.原料：鮮山藥30g，白扁豆10g，米仁30g，紅棗5-6枚。
2.制作過程：
1、準備好鮮山藥30克，白扁豆10克，米仁30克，紅棗5-6枚。
2、將白扁豆、米仁以水淘洗干凈，浸泡在清水里。
3、把鮮山藥洗凈，去皮、切片，一起放進鍋內(nèi)。
4、將洗好的鍋置于火上，放入適量清水，用強火煮沸。
5、待水沸后將白扁豆、米仁倒入鍋內(nèi)用文火煮30分鐘。半熟時加入山藥、紅棗，煮至爛熟，再用小火煮30分鐘。
3.適宜人群：腸胃脹氣，消化不良。高血脂，肥胖癥，降壓，降脂 ，高血壓。
4.功效：健脾化積 利水消食。
王靜
中西醫(yī)結(jié)合主治醫(yī)師
美容主診醫(yī)師資格
治未病科副主任
每周五、六全天中醫(yī)門診。09年畢業(yè)于溫州醫(yī)學(xué)院中醫(yī)專業(yè)，長期從事臨床一線工作。擅長中西醫(yī)結(jié)合治療呼吸系統(tǒng)疾病及慢性疾病，如慢性支氣管炎，慢性咳嗽，哮喘，腹痛腹脹，消化不良，便秘，腹瀉，眩暈，中風(fēng)等。以及中藥治療腫瘤，中醫(yī)埋線治療肥胖，失眠、亞健康、養(yǎng)生保健等。
聯(lián)系方式：13586283750（微信同號）
中醫(yī)護理門診簡介
臺州市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院中醫(yī)護理門診擅長運用督脈灸、火龍罐、艾灸、平衡火罐、刮痧、耳穴貼壓、中藥膏療等中醫(yī)適宜技術(shù)，對便秘、失眠、胃腸道慢性疾病、頸肩病、腰腿痛及亞健康人群體質(zhì)調(diào)理有較好的臨床經(jīng)驗。曾榮獲“臺州市第二屆中醫(yī)綜合技能競賽”團體三等獎。
（一）就診流程：
專科門診掛號并就診 → 醫(yī)生開單 → 中醫(yī)護理門診治療
（二）坐診時間與地點：
每周一至周日全天午，地點：門診二樓治未病中心，咨詢電話：89664585
