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38度高溫也會得“流感”？夏季流感預防指南
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發(fā)布時間：2024年08月27日
來源：黨政綜合辦公室
流感，就是大家常說的流行性感冒，是由流感病毒引發(fā)的一種急性呼吸道傳染病。這種病毒很容易變異，傳播速度很快，每年都會引發(fā)季節(jié)性流行。
而在夏季，雖然氣溫較高，但人們?nèi)匀豢赡茉庥隽餍行愿忻埃鞲校┑那忠u。這主要是因為現(xiàn)代生活方式的改變，使得人們在享受涼爽空調(diào)環(huán)境的同時，也增加了因溫差變化大而導致身體免疫力下降的風險。此外，夏季的旅行、聚會等社交活動增多，人群密集度上升，也為流感病毒的傳播提供了有利條件。
流感的傳播主要是通過飛沫，也就是流感患者和隱形感染者打噴嚏、咳嗽等方式釋放的病毒飄到空氣中，別人吸進去就被感染了。另外，流感病毒還可以通過口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或間接接觸傳播，或者通過接觸被病毒污染的物品傳播。
很多人對流感病毒都很易感，但嬰幼兒、孕婦、老年人以及患有慢性基礎(chǔ)病的人群更容易得重癥流感，要特別注意防護。
預防流感有四個重點
這是預防流感的最經(jīng)濟有效方法。每年都需要打，因為流感病毒的抗原性容易變，打的疫苗效果會隨時間減弱。60歲及以上老年人、6月齡至5歲兒童、孕婦、慢性病患者等每年都應(yīng)該打流感疫苗。
勤洗手，用肥皂和流動水洗，或者用含酒精的洗手液。尤其在吃飯前后、接觸呼吸道分泌物后。保持環(huán)境清潔和通風，定期開窗換氣。
盡量避免去人群密集、通風不好的地方，降低感染風險。
均衡飲食，多補充蛋白質(zhì)和維生素。適度運動，根據(jù)自身情況選擇合適的運動方式。保證充足的睡眠，有助于身體恢復和提高免疫力。
總的來說，流感是一種嚴重的呼吸道傳染病，但只要我們采取科學的預防措施，就能大大降低感染的風險。希望大家都能重視流感預防，從自己做起，共同保護我們的健康家園。
