且行且珍“膝”——總愛侵襲老人的關(guān)節(jié)病
在我國，大約有 1 億人有骨關(guān)節(jié)問題，但就醫(yī)率不到15%，而且其中有 5% 是因為劇烈疼痛才去就醫(yī)的。而在老年人中，骨關(guān)節(jié)炎發(fā)病概率更高，60 歲以上的人群中患病率可達 50%，75 歲以上人群達 80% 以上，嚴重影響了老年人的晚年生活。
今年5月，一位79歲的葉阿婆在臺州市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院關(guān)節(jié)外科順利完成了“左側(cè)全膝關(guān)節(jié)置換術(shù)”，術(shù)后一周，已經(jīng)恢復(fù)下地走路，目前已康復(fù)出院，擺脫長期病痛折磨的她，露出了久違的輕松笑容。
那么葉阿婆的膝蓋究竟經(jīng)歷了什么，嚴重到需要手術(shù)治療的地步？仔細詢問：原來，這兩年葉阿婆的膝蓋經(jīng)常疼痛，走路困難，尤其是左側(cè)，她總認為隨著年齡增大，關(guān)節(jié)自然會退化，于是平時就貼貼膏藥，做做理療和熱敷，想著熬一熬就能過去，誰知今年上半年膝蓋疼痛加劇，根本無法走路，于是家人立即帶她來臺州市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院關(guān)節(jié)外科門診求診，經(jīng)過一番檢查，X線拍片示：左膝關(guān)節(jié)退行性骨關(guān)節(jié)病，陳榆主任結(jié)合體格檢查和拍片結(jié)果診斷：膝關(guān)節(jié)炎后期，建議：盡早膝關(guān)節(jié)置換手術(shù)治療，才能保證葉阿婆晚年的生活質(zhì)量，于是就有了開頭這一幕。
【什么是膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎】
膝關(guān)節(jié)炎，俗稱老年性關(guān)節(jié)炎，是中老年常見關(guān)節(jié)病，多發(fā)于承重和活動頻繁部位如膝、髖、踝、手等。癥狀包括膝部酸痛、活動受限，上下樓梯加劇，晨起或久坐后關(guān)節(jié)僵硬，需輕微活動緩解；久站或行走過久亦感疼痛需休息。日常下蹲難，伸屈時伴“咔咔”聲，過度活動加重腫脹疼痛。
【為什么膝關(guān)節(jié)炎愛侵襲老年人】
用三個字概括，就是“用壞了”。
日常行走、散步使膝關(guān)節(jié)磨損，跑步、跳躍則加劇沖擊力。若無軟骨緩沖，骨頭間將直接碰撞受損。但人體精妙，膝關(guān)節(jié)覆有軟骨，減輕沖擊。然而，長期磨損下，軟骨逐漸消耗，修復(fù)力隨年齡減弱，最終軟骨減少，關(guān)節(jié)面不平，邊緣增生骨贅，形成骨關(guān)節(jié)炎。
【得了膝關(guān)節(jié)炎，應(yīng)該怎么辦？】
既然膝關(guān)節(jié)炎是一個日積月累形成的病，我們就要在平常注意防護。
1. 減重：身體重量越大，膝關(guān)節(jié)承受的壓力就越大；如果體重減輕，膝關(guān)節(jié)承受的壓力就會小很多。
2.選擇合理的體育鍛煉。
體育鍛煉的目的是增強周圍肌肉的力量和耐力，有利于骨關(guān)節(jié)的穩(wěn)定，保持骨關(guān)節(jié)的活動范圍。
