流感兇猛來襲，這些救命知識你需要知道
流感并非普通感冒，其潛在危險不容忽視。今天我們就用5分鐘了解這個"冬季殺手"。
一、流感≠感冒：這些癥狀要警惕
近日，呼吸內(nèi)科門診接診多位流感患者，有的癥狀較輕僅有輕微咳嗽、流涕癥狀，有的癥狀較重有高燒、全身酸痛等癥狀，甚至已經(jīng)有肺炎表現(xiàn)。但是都有一個特點——認為自己只是普通感冒，結(jié)果咽拭子檢測顯示是不同類型的流感病毒感染。
普通感冒和流感有本質(zhì)區(qū)別：
- 普通感冒：鼻塞/流涕為主，低熱，病程3-5天
- **流感**：突發(fā)高熱（38.5℃+）、劇烈頭痛、全身肌肉酸痛、乏力顯著，可能引發(fā)肺炎/心肌炎等并發(fā)癥
二、高危人群死亡風險高8倍
雖然多數(shù)健康人群感染流感后可自愈，但以下人群要特別警惕：
孕婦：重癥風險增加7.2倍
65歲以上老人：占流感相關(guān)死亡的85%
慢性病患者：心血管疾病患者死亡率高10倍
5歲以下兒童：住院率是成人的10倍
三、預防比治療更重要：黃金四法則
接種疫苗：接種流感疫苗是預防流感最有效的手段之一。疫苗可以顯著降低感染流感和發(fā)生嚴重并發(fā)癥的風險。建議每年在流感季節(jié)來臨前完成疫苗接種。
保持良好的衛(wèi)生習慣：勤洗手，使用肥皂和流動水徹底清潔雙手；避免用手觸摸眼睛、鼻和口；咳嗽或打噴嚏時用紙巾或手肘遮住口鼻。
增強免疫力：保持規(guī)律的作息，保證充足的睡眠；均衡飲食，多吃富含維生素C和蛋白質(zhì)的食物；適當進行體育鍛煉，增強體質(zhì)。
避免人群密集場所：在流感高發(fā)季節(jié)，盡量減少前往人群密集場所，以減少感染機會
四、確診后48小時是關(guān)鍵
對于流感患者，早期識別與及時就醫(yī)至關(guān)重要。一旦出現(xiàn)流感樣癥狀，如發(fā)熱、咳嗽、乏力等，應盡早前往醫(yī)院就診，及時進行流感病毒檢測和治療。
**抗病毒黃金期**：癥狀出現(xiàn)48小時內(nèi)使用抗病毒藥可以有效減輕癥狀、縮短病程、降低并發(fā)癥的發(fā)生風險。但請注意，這些藥物需在醫(yī)生指導下使用，且鈣離子會影響瑪巴洛沙韋的吸收，因此不能與牛奶、酸奶等富含鈣的食物同服。
**退燒藥選擇**：兒童禁用阿司匹林，可能引發(fā)瑞氏綜合征
**警惕惡化信號**：持續(xù)高熱3天不退、呼吸困難、意識模糊需立即就醫(yī)
五、關(guān)于流感的三大謠言
? 喝板藍根預防流感 → 無任何證據(jù)支持
? 多吃維生素C防流感 → 過量可能引發(fā)腹瀉
? 捂汗退燒更有效 → 可能引發(fā)脫水驚厥
在這個快節(jié)奏的生活中，健康常常被我們忽視，直到發(fā)生一些令人震驚的事件，才讓我們意識到潛在的風險。因此，提高公眾對流感的認知與防范意識，加強預防措施的落實，對于保護自己和家人的健康至關(guān)重要。讓我們共同行動起來，抵御流感的侵襲，守護健康與生命。