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科普教育
兒童矮小癥是指在相似環(huán)境下同種族、同性別、同年齡身高低于正常人群 平均身高 2 個標(biāo)準(zhǔn)差（-2 SD）或身高低于同性別、同年齡兒童的第 3 百分位數(shù) 的患者。身材矮小給孩子帶來許多問題，首先，矮小癥患者身心發(fā)育受到很大影 響，調(diào)查顯示約 90%的患兒存在自卑、抑郁等不同的心理障礙，其次，身材的缺 陷直接影響了他們的升學(xué)、就業(yè)及婚姻。因此，家長應(yīng)注意一下幾點(diǎn)：
一、關(guān)注孩子的身高
一般足月兒出生時身高 50 厘米，第一年增長 25 厘米，第二年增長 10 厘米，第 3 年至青春期開始生長速率為每年 5~7 厘米，青春期每年增長 8~12 厘米，持續(xù) 2~3 年。如 3 歲前每年身高增長＜7 厘米，青春期前每年身高增 長＜5 厘米，青春期每年身高增長＜6 厘米時，認(rèn)為生長速度減慢，應(yīng)及時到兒童內(nèi)分泌專科門診就診，查找病因，及早治療，患者長高的機(jī)會越大。
二、促進(jìn)生長的幾大法寶
1、注重合理營養(yǎng) 要葷素搭配，包括動植物蛋白質(zhì)搭配、動植物脂肪搭配， 精糧和粗糧搭配，能攝取足夠的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和必須脂肪酸、礦物質(zhì)和維生素。
2、多做縱向運(yùn)動 經(jīng)常做縱向運(yùn)動，能夠使長骨干骺端的骺軟骨不斷生長。 同時多讓孩子到戶外活動，讓孩子能得到較長時間的陽光照射，促進(jìn)機(jī)體 維生素 D 的生成，有利于鈣食物吸收，促進(jìn)生長發(fā)育。
3、保證足夠睡眠 一方面，睡眠可使腦神經(jīng)、肌肉等得以松弛，解除肌體疲 勞；另一方面，深睡眠時，體內(nèi)生長激素分泌旺盛，因此，充足的睡眠有 利于孩子長高。
4、保持精神愉快 精神愉快有利于促進(jìn)孩子生長，精神壓抑可抑制生長激素 分泌。因此，家長應(yīng)努力為孩子營造一個和諧的環(huán)境，讓孩子愉快地成長。
5、及時治療疾病 影響孩子長高的疾病有許多，有些疾病可以治療，如生長 激素缺乏癥、甲狀腺激素缺乏癥等可以通過激素替代治療改善身高，如哮 喘、先天性心臟病、糖尿病等原發(fā)病治療好后身高也會有追趕生長，但有些遺傳性疾病目前尚無較好的治療方法。